日記とメモ付け~気持ちを整える
私は大学受験の時から32、3歳位まで15年間ほど毎日日記を付けていました。
大学受験のときは勿論勉強に関することがほとんどです。
日記の中には受験計画的な記述があったり、押さえようのない不安を何とか押さえようとする記述があります。
文字にすることによって自分の気持ちをコントロールすることができます。
日記に限らずちょっとしたメモでもいいんですよね。
ブログへの投稿はこれはこれで自己コントロールのために有用なのですが、やはり第三者に発信するものですから、感情の吐露とまでは行きません。
自分だけが見る文章を使って自分をコントロールすることも一つの方法として考えてみてください。
受験生本人は勿論のこと、親御さんにとっても有用です。
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